segunda-feira, 29 de novembro de 2021

Pai Nosso.

 Achei lindo este Pai Nosso!

Recebi como um presente e compartilho com vocês:

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 Pai nosso, que estais nas flores, no canto dos pássaros, no coração a pulsar; que estás na compaixão, na caridade, na paciência e no gesto de perdão.

🍃🌸🍃Pai nosso, que estás em mim, que estás naquele que eu amo, naquele que me fere, naquele que busca a verdade 🍃🌸🍃

Santificado seja o Teu nome por tudo o que é belo, bom, justo e gracioso. 🍃🌸🍃Venha a nós o Teu reino de paz e justiça, fé e caridade, luz e amor.

🍃🌸🍃Seja feita a Tua vontade, ainda que minhas rogativas prezem mais o meu orgulho do que as minhas reais necessidades.

🍃🌸🍃Perdoa as minhas ofensas, os meus erros, as minhas faltas. Perdoa quando se torna frio meu coração; 🍃🌸🍃Perdoa-me, assim como eu possa perdoar àqueles que me ofenderem, mesmo quando meu coração esteja ferido.

🍃🌸🍃Não me deixes cair nas tentações dos erros, vícios e egoísmo. 🍃🌸🍃E livra-me de todo o mal, de toda violência, de todo infortúnio, de toda enfermidade. Livra-me de toda dor, de toda mágoa e de toda desilusão.

🍃🌸🍃 Mas, ainda assim, quando tais dificuldades se fizerem necessárias, que eu tenha força e coragem de dizer: Obrigado, Pai, por mais esta lição!

Que assim seja!!!

🍃🌸🍃Muitas bênçãos e vitórias pra vc e família! Amém!


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ADVENTO.

 Qual o significado da Coroa do Advento?

Em preparação para o Natal do Senhor, a Santa Igreja nos convida a viver o tempo do Advento: um tempo de preparação para a chegada do Salvador!

A palavra Advento é de origem latina e quer dizer chegada. É o tempo em que nós, cristãos, nos preparamos para a vinda de Jesus Cristo, nosso Senhor.

O tempo do Advento abrange quatro semanas e entre suas decorações, encontramos uma espécie de coroa, com uma guirlanda e quatro velas- profunda em significado!

O seu uso começou em 1839, por iniciativa de um pastor chamado Johann Wichern. Ele cuidava de uma casa de auxílio social a crianças pobres. Nas proximidades do Natal, as crianças, ansiosas, sempre perguntavam quando era a festividade. Então, para marcar a sua chegada, ele fez uma roda com uma vela para cada dia do Advento, de forma que havia velas pequenas para os dias da semana e quatro maiores para simbolizar o domingo.

Vários pastores começaram a fazer o mesmo em suas comunidades, simplificando o enfeite para quatro velas. Depois, juntou-se a essa ideia a já tradicional guirlanda natalina.

Após algum tempo a Santa Igreja também adotou o seu uso, por estar em sintonia com a fé católica – que tem o tempo litúrgico como tempo sagrado.

Conheçamos mais dos detalhes e significados da coroa do Advento:

 Guirlanda

As velas são colocadas em uma guirlanda redonda, que representa o amor de Deus que é infinito, assim como em um círculo você não encontra seu início e seu fim.

O círculo não tem começo e nem fim, é símbolo da eternidade de Deus e do reinado eterno do Cristo.

 Cor verde dos ramos

O verde dos ramos encontrados na coroa do advento é a representação da esperança que é renovada com a vinda do Príncipe da Paz, e o Senhor da Esperança que está para chegar.

 Fitas

Fita vermelha: representa o testemunho e o amor de Deus que nos envolve por completo e manifesta-se através do Filho de Deus humanado;

Fita Branca: significa a paz que o Menino Deus veio trazer;

Fita Roxa clara ou Rosa: representa a alegria da chegada de Jesus.

Velas

A vela sempre teve um significado especial para o homem, sobretudo porque antes de ser descoberta a eletricidade ela era a vitória contra a escuridão da noite. À luz das velas, São Jerônimo traduzia a Bíblia do grego e do hebraico para o latim, nas grutas escuras de Belém onde Jesus nasceu.

Na chama da vela estão presentes as forças da natureza e da vida. Cada vela marca um ano de nossa vida no bolo de aniversário. Para nós cristãos simbolizam a fé, o amor e o trabalho realizado em prol do Reino de Deus. Velas são vidas que se imolam na liturgia do amor a Deus e ao próximo.

Com ramos de pinheiro uma coroa com quatro velas prepara os corações para a chegada do Deus Menino.

A Coroa é composta de quatro velas nos seus cantos, presas aos ramos, formando o círculo.

As quatro velas do Advento simbolizam as grandes etapas da salvação em Cristo.

Vela 1 – vermelha – que simboliza o perdão a Adão e Eva. Cristo desceu a Mansão dos mortos para dar-lhes o perdão.

Vela 2 – verde – acesa com a primeira, representa a fé dos Patriarcas: Abraão, Isaac, Jacó, que creram na Promessa da Terra Prometida, a Canaã dos hebreus; dali nasceria o Salvador, a Luz do Mundo.

Vela 3 – rosa – acesa com as duas primeiras, representa a alegria do rei Davi, o rei que simboliza o Messias porque reuniu sob seu reinado todas as tribos de Israel, assim como Cristo reunirá em si todos os filhos de Deus. É o domingo da alegria. Esta vela têm uma cor mais alegre, o rosa ou roxo claro.

Vela 4 – branca – simboliza os Profetas, que anunciaram um reino de paz e de justiça, que o Messias traria.

sexta-feira, 26 de novembro de 2021

Ame.

 Ame mais.

Beije muito. Erre!

Chore com vontade.

Dê generosamente.

Faça aquilo que mais teme.


GRITE!


Junte amigos. 

Harmonize-se mais. Importe-se menos.

Lute pelo que acredita.

Mude de opinião. Ore!

Namore. Pense em novas possibilidades.

Queira loucamente.


RIA MAIS!


Trabalhe com prazer.

Use a imaginação.


VIVA!

Zele por você.

sexta-feira, 19 de novembro de 2021

Vida. 19.11.21

 A nossa vida é como a passagem de um dia: do nascer do sol, ao cair da tarde e a doçura e tranquilidade da noite. E assim vai acontecendo, dia após dia, ciclo após ciclo...


Envelhecer é um processo natural do nosso corpo, mas nem por isso nossa alma precisa ficar velha, não é?

Ainda podemos correr, pular, sorrir, cantar, viajar... Podemos vibrar, chorar, amar, sentir saudade, e todas aquelas emoções que por vezes nos privam de sentirmos por causa da idade.


Não é a idade que define o quanto somos jovens ou velhos.

É a nossa capacidade de viver a vida em sua plenitude e beleza.


E você faz o que faz para manter-se com um espírito sempre cheio de energia e vitalidade. Obstáculos? Ah! Eles existem, e são muitos; são pesados, grandes, são perigosos.


Mas a sua vontade de viver é muito maior... 

A sua vontade de aproveitar as várias oportunidades que ainda vão surgir é muito mais verdadeira.


E você: o que faz para sentir o gostinho da vida sempre presente nos seus dias?

quarta-feira, 17 de novembro de 2021

Ser idoso?

 SER IDOSO E SER VELHO - Jorge R. Nascimento


“Idoso é quem tem muita idade; velho é quem perdeu a jovialidade.

A idade causa degeneração das células; a velhice, a degeneração do espírito.


Você é idoso quando se pergunta se vale a pena;

Você é velho quando, sem pensar, responde que não.


Você é idoso quando sonha;

Você é velho quando apenas dorme.


Você é idoso quando ainda aprende;

Você é velho quando já nem ensina.


Você é idoso quando se exercita;

Você é velho quando apenas descansa.


Você é idoso quando ainda sente amor;

Você é velho quando só sente ciúmes.


Você é idoso quando o dia de hoje é o primeiro do resto de sua vida;

Você é velho quando todos os dias parecem o último da longa jornada.


Você é idoso quando o seu calendário tem amanhãs;

Você é velho quando ele só tem ontens.


O idoso se renova a cada dia que começa; o velho se acaba a cada noite que termina, pois, enquanto o idoso tem os olhos postos no horizonte, de onde o sol desponta e ilumina a esperança, o velho tem sua miopia voltada para as sombras do passado.


O idoso tem planos; o velho tem saudades.


O idoso curte o que lhe resta da vida;

o velho sofre o que o aproxima da morte.


O idoso leva uma vida ativa, plena de projetos e prenhe de esperança.

Para ele o tempo passa rápido, mas a velhice nunca chega.

Para o velho suas horas se arrastam destituídas de sentido.


As rugas do idoso são bonitas, porque foram marcadas pelo sorriso;

as rugas do velho são feias, porque foram vincadas pela amargura.


Em suma, idoso e velho podem ter a mesma idade no cartório,

mas tem idades diferentes no coração.


Que você, idoso, viva uma longa vida, mas não fique velho nunca”

sábado, 13 de novembro de 2021

Não compreendo, mas tento.

 "Não compreendo os desígnios de Deus...

E não fomos feitos para total compreensão…


Contudo, acredito que nenhuma folha cai de uma arvore sem a sua permissão. A nossa passagem nesta terra é efêmera, a nossa vida é apenas um sopro. 

Somos uma vela acesa a iluminar a vida daqueles que vivem anos ao nosso redor, por isso acredito que a nossa missão é ser para o outro abrigo, apoio e mãos estendidas. Ninguém sabe quando partiremos daqui, mas todos sabemos que nascemos para o amor. Nessa máxima eu digo: 

Não adie encontro, não esconda seu afeto, dê ao outro a oportunidade de saber o quão importante ele é em sua vida. 

O amanhã é uma mera expectativa, então façamos do hoje o nosso melhor dia."

quarta-feira, 10 de novembro de 2021

Quantas?

 "Quantas vezes terei que cair pra aprender a me levantar?

Quantas pedras no caminho eu terei que tropeçar?

Em quantos espinhos hei ainda me arranhar?

Talvez o mesmo numero de vezes que eu tenha que aprender a perdoar..."


"Não te digo sete vezes, mas até setenta vezes sete." Mt 18, 22

segunda-feira, 8 de novembro de 2021

Pernas cansadas.

 *7 DICAS PARA AMENIZAR OS SINTOMAS DE PERNAS CANSADAS*


Para descobrir como aliviar a sensação de pernas pesadas e latejantes, que é bastante incômodo, selecionei algumas dicas que podem ajudar. Acompanhe!


1️⃣ *Use sapatos adequados*

Eles devem ser confortáveis, não ter o salto muito alto, mas também não ter os solados retos demais. A numeração precisa encaixar perfeitamente com o tamanho e formato do pé, não sendo nem apertado nem frouxo demais.


2️⃣ *Movimente suas pernas*

Quem trabalha o dia todo sentado ou em pé, precisa movimentar as pernas a cada 2 horas. Exercícios para a panturrilha ajudam bastante, como rodar os pés no sentido horário e anti-horário, subir e descer nas pontas do pés ou caminhar nas pontas dos pés por 1 minuto.


3️⃣ *Ponha as pernas pra cima sempre que possível*

Se você chegou em casa já sentindo dor, deite-se com as pernas elevadas por 15 minutos. Esse repouso dará um alívio para o desconforto. Se você puder fazer isso no horário de almoço, melhor ainda. Outra coisa é evitar ficar com elas cruzadas.


4️⃣ *Evite fumar e as bebidas alcoólicas*

A dica aqui é evitar álcool e cigarro e abusar da hidratação! As bebidas alcoólicas favorecem a retenção de líquidos, a vasodilatação e, portanto, o inchaço. Ainda, o cigarro, grande vilão, também pode alterar a saúde das veias e artérias. Beber água é a melhor maneira de evitar a retenção.


5️⃣ *Cuidado com a exposição ao sol ou calor*

Duchas quentes e exposição prolongada ao sol devem ser evitados a fim de melhorar os sintomas de pernas cansadas e doloridas. Isso porque o calor dilata e incha os vasos, agravando os sintomas.


6️⃣ *Controle o peso*

Os quilos a mais dificultam a circulação correta do sangue e sobrecarregam as veias.

O correto é manter o peso equilibrado e ter uma alimentação saudável, evitando alimentos ricos em gorduras saturadas e sódio.


7️⃣ *Pratique atividades físicas*

Os exercícios físicos ajudam na circulação, fortalecem os músculos e proporcionam bem-estar. Os mais recomendados para quem sofre de dores nas pernas constantes são as caminhadas, subir e descer escadas, pedalar moderadamente, atividades aquáticas e PILATES.


_E você, há quanto tempo sofre com as dores nas pernas? Mande suas dúvidas_



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